春季治疗周围血管病全攻略
春季温差变化较大,人抵抗力下降,极易诱发很多老毛病,在春季,心血管患者首先要注意季节气候的变化,一方面要对自己所患疾病有充分的认识,避免思想上的轻“敌”;另一方面,要重视和了解天气情况,及时收听气象预报,在天气突然变化时,要注意四肢的保暖;同时注意避免其他疾病的出现以免给身体健康增加其他的负担。
春季温差变化较大,人抵抗力下降,极易诱发很多老毛病,在春季,心血管患者首先要注意季节气候的变化,一方面要对自己所患疾病有充分的认识,避免思想上的轻“敌”;另一方面,要重视和了解天气情况,及时收听气象预报,在天气突然变化时,要注意四肢的保暖;同时注意避免其他疾病的出现以免给身体健康增加其他的负担。
1:注意控制血压
每到这个季节,天气时凉时热、变化无常,导致血压升高,天气转凉,皮下及周围血管收缩、循环阻力增加,也易导致血压增高。长期下肢静脉曲张、脉管炎、静脉炎、下肢动脉硬化等周围血管病促使周围血管疾病的发生和发展,因此,周围血管病患者尤其男性应保持乐观情绪,防止过度兴奋和疲劳,避免酗酒、高盐饮食等下肢静脉曲张、脉管炎、静脉炎、下肢动脉硬化等周围血管病发病危险因素,停止用药的患者应在医生指导下及时调整治疗方案。
2:适当进补合理饮食
进入春季,不少市民便开始进行大补。医生提醒,高脂高糖饮食、大量饮酒均是引发周围血管病的危险因素,医院周围血管科专家体适能:静脉曲张、脉管炎、静脉炎等周围血管病患者不要跟风“贴春膘”,饮食还应坚持以清淡为主,尽量别吃辛辣、高盐食物,避免三餐过饱。
3:适度锻炼
适度锻炼可避免静脉血栓形成等并发症的发生,活动量以不引起心慌、气促为度,要持之以恒。天凉防中风,晨练宜改晚练。专家建议:进入春冬季节早晚温差比较大,建议这类患者最好把晨练改成晚练。
4:讲究休息
卧床休息可舒缓减轻周围血管的负担,白天可在靠椅上休息,两腿下垂,减少肺於血。早晨醒来以后可继续在床上躺几分钟,然后再缓慢起床。切记不要立即起身,起床时,动作也不要过猛。
5:调整情绪切忌激动
情绪激动、紧张烦躁、发怒受惊等,均可使肾上腺分泌儿茶酚胺增加,导致血压上升,心率加快、心肌耗氧量上升,增加周围血管循环功能负担。因此,注意平时不生气,注意调整自己的情绪。
记者了解到,最近一个阶段发病的常常是一些老年周围血管病患者,其中不少病人的病情是老毛病没有治断根再次发作。所以,在春季要注意做好护理,老年人的血液本来就比较粘稠,血管不同程度硬化、变细,血流变慢,因此,医院专家建议老年人早晨起来,喝杯白开水,以冲淡血液,白天多喝淡茶,对控制病情有好处。
最后,滨海医院专家指出,季节交替时,人体内环境也有其调整和适应的过程,从而会影响人体的生理机能。下肢静脉曲张、脉管炎、静脉炎、下肢动脉硬化等周围血管病患者在春季尤其应注意在医生的指导下,根据自身情况及时采取治疗,以免病情加重影响健康。
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